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    在獻血前一天須做好的準備工作
    2021-04-20 閱讀次數  (1299)
    你知道嗎?獻血前的準備工作做得充不充分,對獻血能否順利進行有著重要的影響哦!

        為了讓廣大獻血者能更好地參與到我們愛心獻血的大家庭中,小編為大家準備了一系列齊全的獻血準備工作參考,讓每位獻血者做到有備無患,讓您的熱血能夠挽救生命!

        這次小編向大家提供幾項獻血前須注意的日常護理準備工作:

        1、保證充足的睡眠

        睡眠不足或是沒休息好的獻血者,獻血后多會伴隨著不適;同時,睡眠不足會影響身體的激素水平,使血液中轉氨酶含量升高,這樣的血對受血者來說也是不安全的。

        所以,無論是對自己的身體健康,還是對受血者負責的角度來說,保證獻血前一晚的良好睡眠是很重要的。

        2、避免劇烈運動

        獻血前我們會對每一位獻血者進行檢查,要求血液中轉氨酶含量不能高于40U/L。如果您獻血前劇烈運動,會使血液中轉氨酶含量急劇升高,同時骨骼和心肌里的轉氨酶也會釋放到血液中,這很大可能導致您無法參與愛心獻血;

        其次,劇烈運動后身體會呈現疲勞狀態,在此狀態下的獻血者也不適宜獻血。

        3、最好洗一次澡或洗凈雙臂

        為了您的個人清潔及受血者的用血衛生安全著想,獻血前要保持手臂干凈清潔。所以,獻血前一天最好洗一次澡。

        4、保持良好的心態

        獻血前不要給自己太大壓力,更不要把獻血當成是一種負擔。放松身體,就像平時一樣,可以和家人朋友聊聊天,保持心情愉快;

        您也可以閱讀一些獻血宣傳資料,以解除和減輕思想負擔,減少獻血中不必要的反應。

        小知識拓展:

        我們常說的血液中轉氨酶、肝功能檢查是以谷丙轉氨酶(簡稱GPT、ALT)活力為指標,正常參考值為5~40U/L。GPT升高在臨床是很常見的現象,在常見的因素里,各類肝炎都可以引起GPT升高;大量喝酒、食用某些食物、劇烈運動或睡眠不足也會引起GPT的升高。該指標不合格不宜參加獻血,但不表示肝功能一定有問題。
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